美容サプリ

【2018年】効果で選ぶ!コラーゲンサプリランキング

コラーゲンサプリ

コラーゲンサプリってどれを選べばいいの・・・?

コラーゲンサプリは何を飲めばいいのか数が多すぎて分かりませんよね。そこでこの記事では失敗しないコラーゲンサプリの選び方と、人気のコラーゲンサプリをランキング形式でご紹介しています。

美肌を目指すなら、肌の外側だけのケアでは不十分です。コラーゲンサプリを摂取して、皮膚の奥(真皮層)から変えていきましょう。コラーゲンサプリの飲み続けると、お肌はもちろん、髪の毛や体調にも変化が出てきますよ。

1.コラーゲンサプリの基礎知識

1-1.コラーゲンサプリとは

コラーゲンとは、皮膚の真皮・骨・靭帯などを構成するタンパク質のことです。美肌を目指すなら、肌の基礎を作るコラーゲンの摂取が欠かせません。コラーゲンを体内に取り入れると、見た目年齢の若返りが期待できます。

しみ、しわ、たるみ対策としてエイジングケアできるだけでなく、肩こりや腰痛など健康効果も得られます。

効率よくコラーゲンを取るならサプリが一番

コラーゲンを取り入れるなら、赤身の多い肉類、皮の厚い魚類、鳥の皮をスープや鍋に入れるのが一般的。高価ですがすっぽんやフカヒレもコラーゲンを大量に摂取することができる食材です。しかし、実際は体内にあまり吸収されていません。

コラーゲンの成分にはいくつか種類があるのですが、低分子のコラーゲンでなければ、浸透率が悪いのです。また、毎日コラーゲン入りの食事を取るのも辛いですよね。

そこで役立つのがコラーゲンサプリ。コラーゲンサプリは、分子量が最適化されていて、体内に摂取した時の浸透率が抜群です。必要最低限の努力で美肌を目指せて効率的です。

さらに、コラーゲンサプリには、

  • ヒアルロン酸
  • ビタミンC
  • アミノ酸

などの美容成分が配合されています。コラーゲンは健康な方でも、40歳をすぎれば40%も減少します。コラーゲンに対して危機意識が無かった方も、本格的なアンチエイジングが始まる前に、コラーゲンサプリを摂取しましょう。

1-2.コラーゲンサプリを摂取すべき理由

コラーゲンサプリを摂取すべき理由は見た目年齢が上がるのを食い止めるためです。美容・美肌を気にする方は、コラーゲンが重要です。30代になるとコラーゲンが減少。老化が顕著に見られます。肌年齢が上がりシミ、シワ、たるみも気になりだす年代です。

コラーゲンは30代から大幅に減少します。肌質が変わったと感じるのもこの年代。肌細胞の働きを活性化させて、本来の肌の状態へ改善する必要があります。怖いのが、コラーゲンが減少していることに気づかないパターン。シワやたるみが出てきてから、コラーゲンがなくなっていることに気が付く人が多いです。

コラーゲンは人間にとって欠かせない成分です。細胞と細胞を区切る役割はコラーゲンが担っています。コラーゲンがなくなると潤いを閉じ込めることが出来なくなり、肌年齢が上がります。肌の弾力やハリを保つためにはコラーゲンの働きが重要。減少したコラーゲンはサプリメントで補充することが大切です。

コラーゲンサプリメントなら簡単に1日の必要なコラーゲン量を摂取できます。体内のコラーゲンは細胞が生まれ変わるたびに消費されますが、コラーゲンサプリで消費したコラーゲンを取り戻せるのです。

コラーゲンサプリを摂取し続けると肌にハリが出てきてシワやたるみをなくせます。逆にコラーゲンを摂取しないと、肌がどんどん老化するので見た目が老けて見られます。

1-3.コラーゲンサプリの選び方

1 高品質な食材が配合されていること

コラーゲンサプリは、ピンからキリまでありますが、市販の格安商品は品質がいいとは言えません。その理由は、コラーゲンを取り込む元となる食材の質が悪いためです。

天然の高品質コラーゲンは通常、高級食材(フカヒレやすっぽんなど)からしか取れません。肌への浸透性も変わってくるので、必ず品質の良いコラーゲンサプリを選びましょう。

2 継続できる価格帯であること

品質は大事といえども、毎日飲むなら気になるのがコスパ。肌のターンオーバーも考えると、3ヶ月は続けた方がいいので、無理なく購入できる価格帯がいいでしょう。初心者は3000円~4000円のサプリ(1日100円代)から始めるのがベストです。

売上実績のある販売会社なら、コストカット技術が優れているため比較的安い値段で提供されている場合が多いです。

3 初めてなら返金保証ありを選ぶ

コラーゲンサプリは健康食品にあたるので副作用はありません(アレルギー除く)。しかし、体質によって効果は様々なので、買ったけど微妙だったということも時にはあるでしょう。

その場合は、購入金額が無駄にならないためにも、全額返金が利用できる商品がいいです。
色んな商品を試したい方は、全額返金保証のあるコラーゲンサプリを試しましょう。

2.おすすめのコラーゲンサプリランキング

1位 すっぽん小町

すっぽん小町
評価
価格 3024円、定期コースあり
内容量 62粒(約1ヶ月分)
コラーゲン以外の成分 アミノ酸 ビタミンE

すっぽん小町は国産の高級すっぽんコラーゲンを摂取できるサプリメントです。コラーゲンの元となる必須アミノ酸も配合。すっぽんサプリの売上は5年連続No1となっています。使用される原材料は希少価値の高い、はがくれすっぽん。かさ増しせずに丸ごと1匹使用されています。

最高級のすっぽんには良質なコラーゲンを多く含みます。また、体内で生成されない必須アミノ酸9種類を配合。含有率は黒酢の91倍です。すっぽん小町は30代~40代の女性に愛用者が多いです。

効果を感じない場合は、30日以内なら全額返金に対応。1日あたり98円とコスパも抜群です。一般庶民の筆者でも毎日飲める価格帯なのが嬉しいです。

口コミ

  • 3週間たって少しずつ効果が出てきた気がします。朝起きるのが楽になりました。(30代女性)
  • すっぽんエキスの効果なのか、だるいと感じることが少なくなったと感じています。滋養強壮パワーでしょうか。(20代男性)
  • ごわごわの髪の毛が柔らかい髪質に代わってツヤも出るようになりました。朝のセットも楽になって嬉しいです。(30代女性)
  • すっぽん小町を飲み始めてから、風邪をひきにくくなりました。扁桃炎持ちですが今年はなっていません。免疫力に効果があったと思います。また、肌も柔らかくなってきました。(30代女性)
  • 肌がキレイになったと周りから言われました。社交辞令ではなく本当にキレイになった手応えがあるので、これからもすっぽん小町を飲み続けます。(40代女性)
  • 肌にハリを感じ、たるみが気にならなくなってきました。もっとハリが出すために続けたいと思います。(30代女性)
  • 今までは色んなサプリを試しましたが、すっぽん小町が一番肌にハリを感じます。自然の原材料で安心できるにも、私が飲み続けている理由です。(40代女性)

すっぽん小町の公式サイト

2位 美皇潤

美皇潤
評価
価格 21600円、定期コース(12960円)
内容量 美皇潤Daily&EX ドリンク30mg×10本・タブレット27g入り
主な成分 発酵プラセンタ、フカヒレコラーゲンペプチド

コラーゲンはもちろん、発酵プラセンタやツバメの巣など高級美容成分を配合した美皇潤。価格が高いにも関わらず累計1600万箱以上を売り上げています。美皇潤の原料は100%天然国産鶏の鶏冠(とさか)です。1羽からほんのわずかな量しか取れない貴重な成分をふんだんに使用しています。

また、酵素ペプチド化された高級フカヒレのコラーゲンと、低分子化されたヒアルロン酸、艶を出すツバメの巣があなたの肌を包んでくれます。さらに、セラミド、エラスチン、ビタミンB群も配合。さらに1ヶ月間じっくり発酵させ、2か月間熟成させたプラセンタを使用しています。

発酵・熟成させることでアミノ酸吸収率が1.7倍にアップし、効果を感じやすくなっています。美皇潤はサプリだけでなく、コラーゲンドリンクもセットです。ドリンク型の美皇潤でスペシャルケアを行い、デイリーケアにはタブレットの美皇潤を使います。

値段は安くないので、まずは1週間のお試しセット(1980円送料無料)から始めてみるといいですよ。一般的なコラーゲンサプリでは満足しない方、あるいは本格的にアンチエイジングケアを始めたい方は特にオススメです。

口コミ

  • 今まで多くのコラーゲンドリンクを試してきた中で、美・皇潤が最も濃厚でした。味も飲みやすく、すぐに結果が欲しい時に重宝しています。(30代女性)
  • ちょうどいい酸味で飲みやすいのが魅力。化粧のりが違う気がします。(30代女性)
  • 肌が潤っている感覚が強くて、最近では美容液を塗らなくても肌の調子がいいです。(20代女性)
  • 半信半疑で試してみたら、化粧のりがよくなって肌に張りが出てきた気がします。(20代女性)
  • ストレスで肌がぼろぼろになっていたのですが、美皇潤を飲んでからみるみる改善。ほんと助かりました。(40代女性)
  • 即効性があって、飲んだ翌日から効果を感じることが出来ました。たるみやシワが気にならなくなりましたが、継続して使っています。(30代女性)
  • コラーゲン特有の臭いは強めですが、飲んだ次の日から効果を感じることが出来ました。(40代女性)

美皇潤の公式サイト

3位 ファンケル HTCコラーゲンDX

ファンケル HTCコラーゲンDX
項目名
価格 1620円、徳用3袋セット 4320円
内容量 180粒入り(約1ヶ月分)
主な成分 HTCコラーゲン、ポリフェノール含有リンゴエキス末

紫外線で失われたコラーゲンを取り戻すことをコンセプトに作られたファンケル HTCコラーゲンDX。美容、健康食品の業界でトップの地位を走り続けるファンケルブランドのコラーゲンサプリです。

ファンケル独自の技術でリンゴポリフェノールを配合。その結果、皮膚がコラーゲンを自力で生み出すための原動力に。低分子化コラーゲンを越える評価を受けています。ファンケル HTCコラーゲンDXでは、アミノ酸をコラーゲン分子で3個に細かくカット。

カットすることで体内の吸収率が上がり、コラーゲンを効率よく増やすことができます。さらに、一般的な低分子化のコラーゲンよりも、コラーゲンを生み出す力に優れています。1日に摂取量は6粒。臭いも無く丸みがある形状で飲みやすいです。睡眠中に新陳代謝が高まるため、夜に摂取すると効果を感じやすいですよ。

価格は1ヶ月分で1620円。他のコラーゲンサプリよりも低価格で続けやすいです。返品保証付きのお試しセットから購入すればリスク無しで試せます。

口コミ

  • 即効性はないものの、これを飲まないと肌のハリが落ちるので効果を感じています。(30代女性)
  • ファンケル HTCコラーゲンDXと一緒にビタミン剤も飲んでいます。おかげで肌のハリが出てきました。使ってみて本当によかったです。(30代女性)
  • 臭いもなく飲みやすいです。肌の弾力も感じたので満足しています。(40代女性)

4位 うるおい宣言

うるおい宣言

うるおい宣言は食べるコラーゲンとして累計で2億5000万本の売上を突破。1日に9万8千本も売れているそうです。7年連続でモンドセレクションを受賞しています。ゆず味で美味しく、持ち運びしやすいスティック型なのも人気の秘訣です。

コラーゲンは量よりも質が大切。うるおい宣言は粒子が細かく吸収性のよい海洋性コラーゲンを配合しています。さらに独自の製法で低分子化。吸収力の高さに定評があります。

口コミ

  • 美容系のゼリーの中でも一番美味しいと思います。美味しくないものを続けるのは苦痛ですが、美味しいので楽に続けられます。肌の調子もよいので効果もあると思っています(30代女性)
  • ゆず味で美味しいのと、調子もよかったので続けていましたが、1日で2~3本も食べるとちょっとコストパフォーマンスが気になります。(40代女性)
  • 他の人の口コミが低いのが気になりますが、私にはコラーゲン系のサプリで一番合っています。1週間続けてみると肌がぷるぷるになった気がします。(40代女性)
  • コラーゲンをとってみようと思ってチャレンジしています。味が美味しいので続けられそうです。(40代女性)
  • 職場にいたわりと老けてみえていた人が最近肌がぷるぷるしていたので何か使っているのかと聞いてたどりつきました。2本ずつ食べて1か月たちましたけど、確かに肌がぷるぷるしていると実感しています。(50代女性)

3.コラーゲンサプリの飲み方とは?

3-1.基本的な飲み方

コラーゲンサプリは毎日摂取するのが効果的です。体内のコラーゲンはわずか1日で減少します。そのため、毎日摂取して取り過ぎではないのです。ただし、飲み方によって効率性が変わります。コラーゲンサプリに含まれている成分は、寝ている時に成長ホルモンの分泌を助けます。

少しでも効果を上げるには寝る前の時間帯に飲むのがベストです。肌の代謝が高まる時間帯の10時~深夜の2時にコラーゲンサプリを飲むと効果を感じやすいです。10時頃にコラーゲンサプリを飲んで寝るのが美容にも健康にもいいですよ。

ビタミンCを合わせればさらに効果的

コラーゲンサプリはコラーゲンの合成を助ける働きがある成分と一緒に飲むとさらに効果が上がります。そのコラーゲン合成に欠かせない成分とはビタミンCです。ビタミンCがなければコラーゲンは完全に吸収されません。

安定した強いコラーゲンを作り出したいなら、ビタミンCも一緒に取りましょう。ビタミンCは体内で生成されないので、食事やサプリなど体外から摂取してくださいね。

3-2.飲み始めてから効果が出るまでの目安

コラーゲンに限らずサプリメントの効果は個人差があります。そのため、いつ効果が出るのかは目安でしか分かりません。コラーゲンサプリは薬ではないため、特定の症状に働きかけるものではありません。また、身体の内側から改善をしていくので、即効性は無いです。

効果が感じるまでの期間は目安として3ヶ月となります。大体は1~2ヶ月程度で効果を感じる場合が多いのですが、人によっては時間がかかります。目安が3ヶ月になのは、私たちの体に関係しています。月経やホルモンサイクルを考慮すると大体3ヶ月は飲み続けた方がいい計算になるのです。

コラーゲンサプリを飲んでから3ヶ月が経過してもまったく効果を感じない場合は、一旦サプリメントの服用を辞めた方がいいでしょう。体質に合わなかった可能性があるので、1つの商品に捕らわれず別のコラーゲンサプリを試してみましょう。

4.コラーゲンサプリに副作用はある?

4-1.コラーゲンサプリの原材料

コラーゲンサプリやドリンクに使用されているのは、コラーゲンペプチドです。コラーゲンペプチドは主に豚皮や魚の皮、うろこなどから抽出したゼラチンを酵素分解したものです。
食事から摂取することが難しいため、コラーゲンペプチドはサプリメントで摂取した方が効果的です。

コラーゲンはたんぱく質の一種で、消化されることでアミノ酸に分解されます。全てのコラーゲンがアミノ酸として吸収されるわけではなく、一部はペプチドとして吸収されます。

4-2.アレルギーが出る可能性がある

コラーゲンの副作用として、じんましんやアレルギーが出る可能性があります。とはいえ、症状が出る方はごく少数です。コラーゲンでアレルギーが出る方は、日常的にタンパク質でアレルギーが出ている人が多いです。

その他、アトピー性皮膚炎の方もコラーゲンサプリを飲むことでアレルギー反応が出る場合があります。

ニキビや吹き出物が出る可能性も

アレルギーの他に、コラーゲンサプリを飲むとニキビや吹き出物が出来る方がいます。特に思春期ニキビが出来る皮脂の分泌量が多い方は要注意。コラーゲンは皮脂の分泌量を促す作用があるため、思春期ニキビを悪化させる可能性があるのです。

その他、コラーゲンサプリを過剰摂取によるセルライトの発生、消化不良の危険があります。1日の服用量を正しく守ることが大切です。

5.効果で選ぶコラーゲンサプリ

ここでは総合比較ではなく、効果別におすすめのコラーゲンサプリを厳選。あなたの目的に合ったコラーゲンサプリを選ぶことができますよ。

  • しわ・たるみ
  • ニキビ
  • 薄毛
  • 20代
  • 30代以降

でそれぞれおすすめのコラーゲンサプリをまとめているので、参考にして下さいね。

5-1.しわ・たるみ

皮膚は表皮・真皮・皮下組織の3層構造で、その下に脂肪細胞と筋肉があります。年齢を重ねると新陳代謝が衰え、細胞分裂が盛んに行われなくなります。その結果、真皮を支えきれなくなり肌にしわ・たるみが出来るのです。真皮を支えるためにはコラーゲンを摂取することが重要です。

しわ・たるみを消すにはコラーゲンだけでなくプラセンタが豊富に配合されているコラーゲンサプリが効果的です。細胞成長因子であるプラセンタは、コラーゲンやヒアルロン酸を作り出します。コラーゲンとヒアルロン酸を同時に増やせば、繊維芽細胞を活性化されて肌にハリが戻るのです。

また、コラーゲン量が増えれば真皮をしっかりと支えられるようになり、しわ・たるみが気にならなくなるのです。そのため、しわ・たるみを消すならコスパを重視するより、プラセンタ配合のコラーゲンサプリを選ぶべきです。その他、コラーゲンを作り出すために必要なアミノ酸もしわ改善に対して効果があります。

1位 美皇潤

美皇潤美皇潤は発酵プラセンタを配合しています。発酵プラセンタを使用していることで、アミノ酸の吸収率が1.7倍にアップ。アミノ酸を吸収率が上がると、コラーゲンを作り出す働きを助けます。

また、発酵プラセンタだけでなくフカヒレコラーゲンを贅沢に配合。高額なのがデメリットですが、本気でしわを改善したいなら十分に試す価値があります。

美皇潤の公式サイト

2位 すっぽん小町

すっぽん小町すっぽん小町は良質なアミノ酸が豊富に含まれています。良質なアミノ酸がコラーゲンを生成させることで真皮のゆるみが無くなって、しわ・たるみが気にならなくなります。

原料量のすっぽんは粉末にして栄養価の高い肉・甲羅部分も残さず使用。コラーゲンはもちろん、アミノ酸が黒酢の91倍も含まれています。比較的、価格も安く飲みやすいので継続しやすいのもメリットです。

すっぽん小町の公式サイト

3位 ファンケル HTCコラーゲンDX

ファンケル HTCコラーゲンDXファンケル HTCコラーゲンDXはアミノ酸をコラーゲン分子でカット。アミノ酸を効果的にカットすることによって、体内でコラーゲンを増やしやすい構造となっています。臭いもなく飲みやすいサプリで継続しやすいです。夜に1粒飲むだけで、ハリのある美肌を目指せます。

価格が安いのはメリットですが、他と比べて高級食材が使われていないのがマイナスポイントです。

5-2.ニキビ

コラーゲンには大人ニキビの改善効果が期待できます。コラーゲンにはターンオーバーを促進する効果があるため、新陳代謝で古い角質が剥がれやすくなります。

老廃物が溜まってできたニキビ肌も、コラーゲンを摂取すれば改善を見込めます。コラーゲンサプリでニキビを改善するには3ヶ月以上はかかるため、手軽で続けやすいサプリがおすすめです。

1位 すっぽん小町

すっぽん小町豊富なコラーゲンを含むのに1日あたり100円ではじめられるすっぽん小町。すっぽん小町は1日2粒飲むだけで ニキビの改善効果を見込めます。

すっぽん小町は九州で育てられた特定のすっぽんだけを使用。良質なコラーゲンが豊富に含まれています。全額返金保証付きでコストパフォーマンスも良く継続しやすいサプリとなっています。

すっぽん小町の公式サイト

2位 ファンケル HTCコラーゲンDX

ファンケル HTCコラーゲンDXファンケル HTCコラーゲンDXは安いのですが1日6粒飲むのが面倒です。しかし、コストパフォーマンスには優れているため継続しやすいです。一般的な低分子化のコラーゲンよりも、コラーゲンを生み出す力があるのでニキビ改善に効果的です。

5-3.薄毛

薄毛は女性にとって深刻な問題です。コラーゲンには育毛効果があることが分かっています。毛根に良質な栄養を送ることで髪を元気にするのです。コラーゲンはたんぱく質の一種で、抜け毛の原因となる細く弱った髪を改善。抜け毛を予防します。薄毛を本格的に改善するなら、コラーゲンが豊富に含まれているサプリを選ぶ必要があります。

1位 すっぽん小町

すっぽん小町すっぽん小町はコラーゲンが豊富に含まれています。サプリの対象年齢は30~40代の女性。薄毛が気になりだした方に効果的です。価格も高すぎず、安すぎず安心感があります。口コミでも薄毛改善の評判が度々見られます。

すっぽん小町の公式サイト

2位 美皇潤

美皇潤美皇潤はドリンクとタブレットでコラーゲンを摂取していきます。2タイプのコラーゲンを摂取することで、サプリ単体よりも高い効果が期待できます。マイナス点は効果が高い代わりに価格も高いことです。購入は本気で薄毛に悩んでいる方だけにしておきましょう。

美皇潤の公式サイト

3位 ファンケル HTCコラーゲンDX

ファンケル HTCコラーゲンDXファンケル HTCコラーゲンDXは、コラーゲンが豊富に含まれています。マイナス点は1度に服用する量が6粒と多いこと。その代り価格は安く続けやすいです。コラーゲンサプリをお試しで使ってみたい方は、ファンケル HTCコラーゲンDXから始めるといいかもしれません。

5-4.20代

20代は肌にハリ・弾力があるから、コラーゲンサプリを飲むのはまだ早いと思うのは大間違いです。若いときのスキンケアが年齢を重ねていくにつれて周りとの差になって現れてきます。肌の内側から良質なコラーゲンを作ることができれば、いつまでも若々しい肌を保てます。

価格だけでなく効果も重視してコラーゲンサプリを選びましょう。

1位 すっぽん小町

すっぽん小町20代でも続けやすいのがすっぽん小町。肌の内側から良質なコラーゲンを作ることができます。コストパフォーマンスも良く、継続しやすいのも嬉しいポイント。1袋あたり3000円です。普段はあまり食べられないすっぽんの成分を、サプリメントで摂取できますよ。

すっぽん小町の公式サイト

2位 ファンケル HTCコラーゲンDX

ファンケル HTCコラーゲンDX価格が安いファンケル HTCコラーゲンDX。1袋1600円で購入できます。コラーゲンが低分子化しているため肌の浸透力が高いです。1日に6粒の服用量がマイナス点ですが、プチプラを求める20代にはおすすめのコラーゲンサプリです。

3位 美皇潤

美皇潤美肌効果が高い美皇潤。コラーゲンの質も桁違いです。ただし、20代の女性には価格が高すぎて継続しにくいかもしれません。サプリではなくドリンクタイプなのでコラーゲン特有の匂いが少しあります。アンチエイジングを始める30代手前の女性におすすめです。

美皇潤の公式サイト

5-5.30代以降

年齢を重ねるごとに気になってくる肌の老化。30代になると肌にハリがなくなり小じわも目立ってきます。化粧品だけではカバーしきれません。仕事や家庭に追われて必要な栄養素を取れない、あるいは食事が偏ると美容・健康が悪化していきます。

30代以降はアンチエイジングケアが必要です。特に大事なのは体の内側から作る健康美。コラーゲンサプリで不足しがちな栄養素を補給して、肌だけでなく心身ともに健康になりましょう。

1位 すっぽん小町

すっぽん小町すっぽん小町はコラーゲンだけではなく、必須アミノ酸も摂取することができます。全額返金保証付きで1日100の円のコスパも嬉しいポイント。国内産のすっぽんからコラーゲンだけでなくビタミンEと必須アミノ酸も摂取することで美肌はもちろん、体に元気が湧いて朝の目覚めが良くなりますよ。

すっぽん小町の公式サイト

2位 うるおい宣言

うるおい宣言うるおい宣言は手軽にコラーゲンを取りたいユーザーのニーズにから生まれました。価格が安いことで爆発的なヒットに。食べるコラーゲンをスローガンに純度100%の高品質サプリを提供。効率よくコラーゲンを取り入れることができます。

3位 美皇潤

美皇潤今では栄養コラーゲンの代名詞とも言える美皇潤。あなたもどこかで目にしたことがあるでしょう。アンチエイジングの草分け的な存在で、美を目指す女性から圧倒的な指示を得ています。贅沢なフカヒレコラーゲンと発酵プラセンタで本物の美肌効果を感じてみてくださいね。

美皇潤の公式サイト

6.まとめ

いかがでしたか?

この記事では、おすすめのコラーゲンサプリをご紹介してきました。コラーゲンは食事からでも取れますが、毎日メニューに入れるのは難しいです。ですが、真皮層を構成するコラーゲンは欠かさず取り入れたいですよね。

コラーゲンサプリなら効率よくコラーゲンを取ることが可能です。この記事を参考にコラーゲンサプリを初めてみてくださいね。

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